Mindfulness

Rückkehr zum Ich: Stress und ständige Erreichbarkeit – wie leicht kann es passieren, dass wir keinen Moment der Ruhe mehr finden! Achtsamkeit, die Hingabe an den Augenblick – vor allem auch durch die Konzentration auf musikalische Klänge – ist ein heilsamer Weg, zu innerer Ausgeglichenheit zurückzufinden und sich selbst wieder zu spüren.